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अमरनाथ यात्रा – २०१९

अमरनाथ यात्रा – २०१९

श्री अमरनाथ यात्रा की पवित्र गुफा,  दक्षिण कश्मीर , हिमालय के ऊपर 13,500 फीट की ऊंचाई पर स्थित है । अमरनाथ यात्रा  की  अनुमानित तारीख  1 जुलाई – 15 अगस्त २०१९ ( 1 July- 15 August- 2019). अमरनाथ यात्रा पंजीकरण शुरू करने की तारीख 01 अप्रैल २०१९ 

अमरनाथ यात्रा के स्वास्थ्य सुझाव – २०१९

अमरनाथ यात्रा की  पवित्र गुफा के लिए, उच्च ऊंचाई ट्रेक,अत्यधिक ठंड, कम नमी, पराबैंगनी विकिरण और कम वृद्धि की हवा के दबाव के लिए जोखिम शामिल है। इन शर्तों के तहत, ट्रेकर के लिए आम जोखिम में से एक है पर्वत बीमारी (एम्स)। मस्तिष्क और फेफड़ों को प्रभावित करता है एम्स,  8,00 0 फुट (2,500 मीटर) ऊंचाई पर चढ़ना  होने के लिए जाना जाता है ।
अमरनाथ यात्रा की पवित्र गुफा के लिए आप को  निम्नलिखित बीमारियों से अवगत कराया जा रहा है :
1. एक्यूट माउंटेन सिकनेस (एम्स)-  एम्स के सबसे आम रूप है |पर्वत बीमारी के और आप ऊंचाई पर चढ़ना बाद हो सकता है
2,500 मीटर ऊपर है। यह साँस लेने की समस्याओं के द्वारा होती है, सिर दर्द, भूख, मतली, उल्टी, थकान, कमजोरी की हानि, चक्कर आना और नींद में कठिनाई।

2. उच्च ऊंचाई सेरेब्रल Oedema (HACO) एक गंभीर रूप  है , एम्स की और कारण होता है ,मस्तिष्क के ऊतकों की सूजन के लिए जो हो सकता है आखिरकार मस्तिष्क ख़राब। बीमारी में ही रात में अक्सर प्रकट होता है और घंटे के भीतर एक कोमा / मृत्यु हो सकता है। इसके लक्षणों में शामिल सांस लेने में दिक्कत, सिर दर्द, थकान, दृश्य हानि, मूत्राशय रोग, आंत्र रोग, भटकाव और आंशिक पक्षाघात।

3. उच्च ऊंचाई फेफड़े Oedema (हापो) :- HAPO के परिणाम ,फेफड़ों में तरल पदार्थ के संचय के कारण सांस की विफलता। HAPO
उच्च में चढ़ाई की आम तौर पर दूसरी रात (रात में ही प्रकट होता है ऊंचाई वाले क्षेत्रों) तेजी से प्रगति और भीतर विपत्ति पैदा हो सकती है
घंटे। आराम कर रही है यहाँ तक कि जब इसके लक्षण, सांस की तकलीफ शामिल लगातार सूखी खाँसी, चमकदार लाल, थूक, कमजोरी, थकान दाग उनींदापन, सीने में जकड़न, भीड़ और हृदय की दर बढ़ी। युवा लोगों के रूप में इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होने के लिए आयोजित की जाती हैं, उत्साह में, वे ट्रेकिंग, जबकि पर लागू करने के लिए इच्छुक हैं।

उच्च ऊंचाई बीमारी की रोकथाम के लिए करना है

  1. आप किसी भी पूर्व मौजूदा चिकित्सा हालत से ग्रस्त हैं, तो महत्वपूर्ण है कि केवल
    अपने डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद  आप अमरनाथ यात्रा पवित्र गुफा के लिए अपनी तीर्थ यात्रा की योजना ।
  2. उच्च ऊंचाई बीमारी से बचने में सक्षम हो सकता है, आपके शरीर जलवायु के अनुकूल बनाना करने के लिए पर्याप्त समय है। अत: यह सलाह दी है कि आप अमरनाथ यात्रा में आगमन के पहले 48 घंटों के दौरान लागू नहीं है यात्रा क्षेत्र।
  3.  आप दृढ़ता से आप किसी से नहीं लेते हैं कि यह सुनिश्चित करने के लिए सलाह दी जाती है एक योग्य चिकित्सक द्वारा अनुशंसित नहीं है जो दवा या डॉक्टर। उचित चिकित्सा सलाह के बिना किसी भी दवा का प्रयोग करें हानिकारक या अधिक ऊंचाई की स्थिति में भी घातक हो सकती है।
  4. अमरनाथ यात्रा अधिक ऊंचाई पर निर्जलीकरण आम है और परिणामों में है सिर दर्द। तरल पदार्थ की बहुत की खपत का लगभग 5 लीटर का कहना है आदि पानी, जूस, हर्बल चाय उचित हर दिन होगा।
  5. आप के दौरान कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का बहुत कुछ खाने के लिए सलाह दी जाती है तीर्थयात्रा। रिक कार्बोहाइड्रेट भोजन एक अच्छा माना जाता है तीव्र पर्वत बीमारी के खिलाफ गार्ड।
  6. यह भी किया पर हो सकता है कि पोर्टेबल ऑक्सीजन की सिफारिश की है तीर्थयात्रा; यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है सांस लेने में कठिनाई का सामना करने वाले।
  7.  यदि आप अचानक ट्रेकिंग के दौरान एम्स के लक्षण विकसित करना है, तुरंत आपको एक जगह पर, एक कम ऊंचाई के लिए उतरना चाहिए आप आरामदायक महसूस कहाँ। तुम भी तुरंत डाल सकता है निर्धारित दवा पर अपने आप को और ऑक्सीजन ले। प्रयासों
    इसके अलावा नजदीकी चिकित्सक से संपर्क करने के प्रयास किए जाने चाहिए श्राइन बोर्ड द्वारा रास्ते में तैनात / चिकित्सा सुविधा, के लिए इसके अलावा चिकित्सा सलाह। आपका ट्रेक पर ही फिर से शुरू किया जाना चाहिए
    डॉक्टर की सलाह।
  8.  पहाड़ों सम्मान और प्रयास करने के साथ इलाज किया जाना चाहिए ‘जीत’ या पहाड़ों बंद दिखा शारीरिक रूप से फिटनेस होना चाहिए
    पूरी तरह से बचा। आप एक स्थिर पर चलने के लिए सलाह दी जाती है और लयबद्ध गति, अधिमानतः एक समूह में और अकेले नहीं।

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